일체무

보이차는 보통 첫 물을 마시지 않고 버린다.이유는 곰팡이 냄새나 먼지, 농약 성분 때문 등 1. 장기 복용시, 콜레스테롤을 억제하고 내장지방과 지방간에 특효가 있다. 보이차는 채식을 주로하는 사람에겐 효과가 없다고 한다. 마른 체형에 빈혈이 있고 기초대사율이 높은 사 람이 하루 다..

연암서간문집을 통해 폭로된 인간 박지원(1) 궁상맞은 늙은이에서 자상한 아버지ㆍ할아버지 박제가ㆍ유득공에 대한 애정어린 비평 (서울=연합뉴스) 김태식 기자 = "지난해 가을 내 화포 두루마기를 유득공에게 빌려 주었다. 이번 수군(水軍) 조련(훈련) 때 마땅히 철릭 아래에 받쳐 입어야..

“걷기만 잘하면 이름 빼고 모든 것이 변한다” 걷기 전문가 안광욱(56. 안광욱걷기연구소 대표) 씨의 말이다. 과거 재활치료사로 활동한 그는 근골격계 질환을 앓고 있는 환자들을 임상시험 한 결과 “병의 원인이 잘못된 걷기에서 시작되었다”며 올바른 걸음걸이의 중요성을 강조했다..

1. 핸드드립 용기 준비 커피잔 위에 올려놓는 드리퍼가 필요하고 그 위에 커피를 투과시키게 되는 것인데 요즘은 집에서 핸드드립커피를 즐기는 경우도 상당하기 떄문에 다양한 가격대별, 다양한 재질별 또한 디자인별로 준비가 되어있기 때문에 취향에 맞는걸로 골라주시면 되고 드..

일시 : 2015. 03. 07. 토요일. 맑음 인원 : 유끼에, 어깨동무, 큰양짱 외 200명 B-C조 : 산타모, 향로봉 외 26명 코스 : - 장미공원 위 체육공원 - 포금정사지 - 진관계곡 - 옛골토성 북한산성점 뒤풀이 : 옛골토성 북한산성점

일시 : 2015. 01. 10. 토요일. 맑음 인원 : 유끼에 카페지기외 152명 따루대장(2코스) 코스 : - 낙성대공원 - 사당능선 - 관음사 뒤풀이 : 사당역 13번 출구 황우촌

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歸去來辭(귀거래사) / 陶淵明(도연명) 歸去來兮 (귀거래혜 ) 자, 이제 돌아가자. 田園將蕪胡不歸 (전원장무호불귀) 고향 산천이 황폐해지는데 어찌 돌아가지 않겠는가 旣自以心爲形役 (기자이심위형역) 지금까지 정신을 육체의 노예로 삼아온 것을 奚惆悵而獨悲 (해추창이독비) 어찌 슬퍼하고 서러워만 할 것인가. 悟已往之不諫 (오이왕지불간) 이미 지난 일은 후회해도 소용이 없음을 알았고 知來者之可追 (지래자지가추) 앞으로는 바른 길을 가는 것이 옳다는 것을 깨달았다. 實迷塗其未遠 (실미도기미원) 인생길을 잘못 들어 헤맨 것은 사실이나 아직은 그리 멀지 않으니 覺今是而昨非 (각금시이작비) 이제사 지금의 생각이 맞고 과거의 행동이 틀린 것임을 알았다. 舟遙遙以輕 (주요요이경양) 배는 흔들흔들 가볍게 흔들리며 나아가고 ..

손님도 저 물과 달을 아시오? 물은 이처럼 밤낮없이 흐르지만 한 번도 저 강이 가버린 적이 없고, 달이 저처럼 찼다가 기울지만 끝내 조금도 없어지거나 더 자란 적이 없다오. 변한다는 관점에서 볼라치면 천지는 한순간도 가만히 있을 수가 없었고 변하지 않는다는 관점에서 볼라치면 만..

일시 : 2014.02.23.일요일. 미세먼지 인원 : 승찬, 체스외 253명 4조 : 일체무, 맑음이, 홍뽕, 봉주르, 미니미니, 새콤, 선도올, 김윤진, 현후, 민수아, 카이, 쏘나타, 지중해로, 칠갑상어, 문수봉, 삐숭이, 가을햇살, 드레곤, 은철 코스 : - 정진사 위 공터 - 정진공원지킴터 - 차마고도길 - 포금정사..